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Quando seguramos um objeto ou fazemos muitos exercícios ou praticamos esporte que necessitem segurar forte alguma coisa. Dr. Carlos Roberto Mó mostra a importância do treinamento da musculatura extensora do punho (aquela que abre a mão), por que devemos trabalha - lá para conseguirmos ter melhor preensão ou até evitarmos epicondilites ou tendinites dos músculos do antebraço. (saiba mais. Clique aqui)

Dor na coluna durante e depois do trekking

A prática do trekking com ou sem mochila (carga), exige o mínimo de preparo físico, com especial atenção à coluna lombar. Dados mundiais nos mostram que 90% da população teve ou terá um episódio de dor lombar, ou seja, todos nós estamos sujeitos... (saiba mais. Clique aqui)

Dor na face lateral do joelho quando corremos, o que pode ser?

Estudo publicado no congresso brasileiro de biomecanica pelo Dr. Carlos Roberto Mó e colaboradores, onde verificaram que uma dor na face lateral do joelho em forma de “facada, pontada” pode ser síndrome do Trato Ilio Tibial. Sendo verificado uma alteração na força dos músculos laterais do quadril (abdutores), onde através de uma análise dinamométrica isocinética foi ver esta inversão de força comparando musculatura interna e externa do quadril. O tratamento para esta disfunção é analisar algumas causas como esta alteração da força muscular, alterações mecânicas no pé e encurtamento do Trato Ilio Tibial (TIT). Avaliação dos torques isométricos do quadril e joelho em atletas de corrida de aventura que apresentam síndrome do trato iliotibial.(saiba mais. Clique aqui)